ファーウェイの「ヘルスケア」というアプリを使う事で確認できる実際のデータを簡単に紹介します。
「Huawei watch gt」などのHuawei製のスマートウォッチをお持ちの方が使うと、日々の健康を簡単に管理する事ができる便利なアプリです。
目次
【ファーウェイ】ヘルスケアアプリの使い方!
併用するデバイス(機器)により表示できるデータは違うと思います。
「ファーウェイウォッチGT」を使って表示できるデータを中心に紹介していきます。
こちらの記事「HUAWEI WATCH GT【使い方】睡眠改善・運動の継続に!」でも「ファーウェイヘルスケア・アプリ」を使ったデータを紹介していますが、それ以外の部分を中心に紹介していきたいと思います。
ヘルスケア
☑ヘルスケアのトップ画面です。
その日に歩いた歩数、中強度運動時間、走行距離、消費カロリーなどが表示されています。
活動記録は、その日に実際に行った「ワークアウト(運動)メニュー」の記録が表示されます。
睡眠は、実際に付けたまま眠るとデータが表示されます。
体重の管理
手動で入力し管理するか、対応のデバイスで管理します。
☑下記の体重計で管理ができるようです。Amazonで探した所、今現在は見つかりませんでした。
〇HUAWEI
Huawei Body Fat Scale
〇HONOR
Honor Smart Scale
〇その他
PICOOC S1 pro body fat scale
ストレスチェック
2019/11に発売された「ファーウェイウォッチGT2」ではストレスチェックができるようです。
使えれば、ストレスが緩和できると思われます。
先代の「ファーウェイウォッチGT」ではできません。
活動記録や睡眠などのデータは、下記の記事を参考にしてください。
☑活動記録
こちらのカテゴリ「ランニング」で「ランニングデータ」を確認できます。何カ月目終了!という記事です。
☑睡眠などのデータ
こちらの記事「HUAWEI WATCH GT【使い方】睡眠改善・運動の継続に! 」で実際にとった睡眠データ、アドバイスを紹介しています。
週次、月次レポート
☑週次レポート
一週間の歩数、ランニング距離、平均ペース(1キロあたりの何分で走れるか)、合計時間、先週との比較などが確認できます。
☑月次レポート
1か月の歩数、ランニング距離、平均ペース(1キロあたりの何分で走れるか)、合計時間、先月との比較などが確認できます。
このように、細かくデータの比較ができます。
マイメダル
距離数に応じてメダルがもらえます。モチベーションの維持に役立つかもしれません。
☑実際にもらったメダル
- 10,000歩
- 100,000歩
- 300,000歩
- 1,000,000歩
- 5キロランニング
- 今回の走行距離10キロ
☑他にはこんなメダルがあります。
- 連続21日 10,000歩
- 連続100日 10,000歩
- 3,000,000歩
- 5,000,000歩
- 10,000,000歩
- 15,000,000歩
- 10キロランニング
- ハーフマラソン
- フルマラソン
- スーパーマラソン
- 今回の走行距離50キロ
- 今回の走行距離100キロ
マイスコア
☑累積した記録が見られます。
【ファーウェイ】ヘルスケアアプリの使い方!まとめ
本当に簡単な紹介でした。
このサイトでの「ランニングデータ」は、全てファーウェイウォッチGTとファーウェイの「ヘルスケアアプリ」を使用しています。
実際に「どんな風に使っているのか?」「どんなデータがとれるのか?」などは下記の記事で紹介しています。
HUAWEI WATCH GT【使い方】睡眠改善・運動の継続に!
いずれにしても、「ファーウェイヘルスケアアプリ」の上手い使い方ができれば普段の生活に役立つと思います。
☑健康に気を付けている方には奇跡のハチミツと言われている「マヌカハニー」がおすすめです。
こちらの記事「【奇跡のハチミツ】マヌカハニーで免疫力UP!風邪、花粉症対策におすすめ!」でも紹介しています。
☑運動をする方は、たんぱく質の摂取も重要です。
こちらの記事「 【プロテイン】何がいい?筋トレブームで【プロテイン食品】は豊富! 」で色々なプロテインを紹介しています。
☑こちらのカテゴリ「健康」で、他の健康関連の記事も紹介しています。
☑こちらのカテゴリ「アプリ」で、他の アプリの記事を紹介しています。
