何もしたくない時は何もしない!徹底的に何もしないのがいい?

疲れて何もやる気が起きない。

なんとなく気が乗らない。

何もしたくない時の原因は様々でしょうが、大抵は頑張りすぎて燃え尽きた時だと思います。

最近はありませんが、私もとにかく無気力になって「何にもしたくないな」と思う時がよくありました。

何もしたくない時は何もしない!

そんな何もしたくない時に限って「このままじゃダメだろうな?」などと思ったりするものです。

しかし本当にダメな事なのでしょうか?

何もしたくない時に無理をして、なんとかしなくちゃいけないと思ってやってみても、結局は上手くいかなかったなんて事も多いものです。

なので何もしたくない時は何もしなくてもいいと思います。

しかし、あくまでも理想論なので、世の中そんなわけにはいきません。

もっと現実的に考えていきましょう。

最低限の事をすれば何もしたくない時は何もしないでいい

何もしたくないという状態は、大抵は頑張りすぎで無理をしている状態です。

自分では大丈夫だと思っていても、気づかないうちに行動するためのエネルギーが空っぽになっている状態なのです。

この記事を読んでいる努力家のあなたは、上手くいかない時でも「どうにかしなきゃならない!」「もっと頑張ろう!」と常に前向きに頑張ろうとしていませんか？

そんな時は思い切って、仕事、勉強、家事などの最低限やらなければならない事だけ済ませて、ひたすら何もしないを実行してみましょう。

ずっとじっとしていて何もしないのもいいし、ひたすら寝たいだけ寝るのもいいでしょう。

可能ならば仕事を少しサボってみたり、どうでもいい人付き合いもやめてみましょう。

このようにして、行動するために必要なエネルギー消費を減らせれば、それだけで自分のエネルギーを回復させることができます。

人間は機械じゃないので、休まずにずっと動き続けることはできません。

常にエネルギー消費を続けれていれば、どうしたってたまには休みも必要になってきます。

たまには休んだっていいのです。

再び動き出すためには、「休むのも仕事」と割り切って休みましょう!

ぼーっとしたい何もしたくない時は誰にでもある

「何もしたくない」

そんな時は誰にでもあります。

「私だけ何もしたくないなんてオカシイのかなぁ?」

そんな事はありません。

世の中、何もしたくない人たちがいっぱいいます(笑)。

現にグーグルで「何もしたくない」と調べてみて下さい。

何もしたくないに関連する検索キーワードが、下記のように表示されます。

*参考画像元:グーグル検索

まだまだこんなもんじゃありません(笑)。

いくらでもあります。

「自分だけではないんだな」と安心できると思います。

できるだけ何もしなくていい時間を作ってみよう

世の中のほとんどの方たちが、「それじゃあ、しばらく何もしないでいるか?」という分けにはいきません。

だったらどうやって時間を作り出すかです。

ちなみに、「1日の内で1番長い時間を費やしている事は何ですか?」

ほとんどの方が、仕事や学校、家事でしょう。

今回は仕事や学校、家事の事は触れませんが、それ以外の事で考えてみましょう。

ひょっとしたらSNSやネットに費やしている時間が多くありませんか?

そんな方は、疲れている時は思い切ってSNSやネットをやめてみてはいかがですか?

SNSやネットで常に情報を入れていると、ストレス解消になりそうでならない事も多いです。

そのSNSやネットをやめて空いた時間に、たまには良い音楽でも聴きながら、ひたすら何もしないを実践してみましょう。

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きっとその内、何かやりたくてしょうがない時が来るでしょう!