平日の朝から夜までの労働で、休みの日になると１週間の疲れがどっと出て、心身ともに疲れてはて何もしたくなる。
誰しも一度や二度はそんな経験があると思います。
目次
何もしたくない休日!
特にこれといった、やらなければならない事がない限りは、何もしなくてもいいと思います。
誰にも迷惑をかけないなら何もしなくてもいい
個人的には、自分一人で生活をしていたり、手をかける必要がある人がいない限り、何もしなくても問題ないと思います。
とことん何もせずに休むのもいい!
何もしたくない時は、体が疲れている事が原因でなる事もありますが、精神的な疲労の事も多いです。
そんな疲れの時は、とことん休む事も必要です。
寝ていてもいいし、何もせずにボーッとしているだけでも、疲れが取れる場合もあります。
何もしたくない原因は?
原因は必ずあると思います。
何もしたくない原因を考えた事のない方は、これを機会に考えてみるとよいでしょう。
個人的には、今の状況から逃げたい、消えたい、変えたいなどの理由から、何もしたくない時期がありました。
大抵は精神的な疲れで、仕事関係がほとんどだと思います。
もっと細かく言うと、仕事だけに限らず、人間関係のストレスが原因である事が多いです。
そんな何もしたくない休日で何もせずに罪悪感を感じるなら?
人によっては何もしない事で、せっかくの休みを無駄にしたなと感じる事もあるでしょう。
何もしないでダラダラしていたら、かえって疲れが溜まったなんて事もあると思います。
そんな方は、下記の3つの事を試してみるのもよいでしょう。
体を動かしてみる
普段から体を動かしている方は必要ありませんが、体を動かす機会の少ない方にとっては効果的です。
普段運動する機会がない方は、散歩をするぐらいでもいい運動になり、リフレッシュできます。
映画を観てみる
あまり考える必要がない映画がおすすめです。
家で映画を観てもいいですが、せっかくなら大きな映画館で観た方が気分転換になります。
☑一人で映画館に行くのもおすすめです
普段やらないことをやる
人間は何も意識していないと、いつもと同じ行動をする事が多いです。
せっかくなら普段やらない、気になっていた事をやってみましょう。
新たな自分の才能に気づくかもしれません。
何も特別な事をする必要はありません。
普段は通らない道を通ってみる、絶対に入らないようなお店に入ってみる、食べた事のない物を食べてみるなど、簡単にできそうな事からやってみましょう。
何もしたくない休日!感想
毎日精いっぱい活動していれば、たまには何もしたくない休日もあるものです。
何もしない、気分転換もいいですが、可能なら自分が何もしたくないと感じる原因を探してみましょう。
原因に応じて必要な対策を取り、新鮮な気持ちで次の日の朝を迎えられたらいいですね。
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