私の体験をベースに紹介します。
元々ランニングで使っていた靴でしたが、最近、3キロ程度ウォーキングをした辺りで足の裏が痛くなり始めました。
やっと一つの原因が分かりました。
私の場合は中敷きが原因でした。
それでは、その足の裏が痛くなった靴を見てみましょう。
見た目は奇麗でまだまだ履けそうな靴です。
問題の中敷きを見てみましょう。
☑まずは右足の中敷きから
☑右足の中敷きのアップ写真
この擦れ破けている部分が、丁度痛くなった所です。
ついでに、左足も見てみましょう。
☑左足の中敷き
☑左足の中敷きのアップ写真
右足ほどではありませんが擦れています。
この事から中敷きの購入も考えました。
☑Amazonベストセラーの中敷き JINN TOKYO インソール
しかし、ここまで中敷きが擦れている頃には、大抵は靴底の溝もなくなっている事が多いです。
久しぶりに靴底を見たところ、結構ツルツルでした(笑)。
どっちみち履いていても足が痛くなるので、即ゴミ箱行きとなりました。
こうなってしまったら、買い替えをおすすめします。
靴を履いていて足の裏が痛くなる原因は色々ありますが、足の裏が擦れて痛い場合は、中敷きが擦れていて痛くなることも、原因の一つとして覚えておいても良いかもしれませんね。