健康を目指し食生活を改善してみた結果と具体的な改善策を紹介しています。
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象印のIH圧力鍋煮込み自慢を使った誰でも簡単に作れるサラダチキンのレシピを紹介します。
HSPの方が興味のありそうな本を紹介しています。HSPの事だけが書かれている本だけではありません。
手軽に始められるなわとびですが、筋トレになりそうか試してみました。運動慣れしていない方にはキツイです。