• 頑張りすぎない無理しすぎない自分に合った生活を目指しましょう!

    一人スポーツ生活24か月目終了!ここで一旦一区切り!

    1人スポーツ記録の報告は、今回で一旦終了します。

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    一人スポーツ生活23か月目終了!1日10分のなわとびが習慣化した!

    寒さはまだまだ続いています。しつこく「なわとび」を続けています。

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    一人スポーツ生活21か月目終了!再び縄跳び中心になってきた!

    きつくて効率の悪いと思っていた縄跳びを再び始めました。

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    運動

    一人スポーツ生活18か月目終了!夏の暑さが異常だった!

    ファーウェイヘルスケアで運動記録をとる生活18カ月目が終了しました。今年の8月は暑かったです。大した運動ができませんでした。

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    運動

    一人スポーツ生活17か月目終了!今年の梅雨はきつかった!

    17か月目の運動記録の紹介です。長雨でほぼ運動をしませんでした。

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    運動

    一人スポーツ生活16か月目終了!筋力UPを重視する!

    運動記録をアプリでとる生活を続けて16か月目が終了しました。筋力UPを目指しランニング中にダッシュを数回することにしました。

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