• 頑張りすぎない無理しすぎない自分に合った生活を目指しましょう!

    その場ランニングを併用して【1日1万歩・連続1カ月以上達成!】

    1日1万歩をいカ月以上続けてみました。実際に1万歩への達成方法、かかる時間や距離などを紹介しています。

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    一人スポーツ生活24か月目終了!ここで一旦一区切り!

    1人スポーツ記録の報告は、今回で一旦終了します。

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    一人スポーツ生活23か月目終了!1日10分のなわとびが習慣化した!

    寒さはまだまだ続いています。しつこく「なわとび」を続けています。

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    一人スポーツ生活21か月目終了!再び縄跳び中心になってきた!

    きつくて効率の悪いと思っていた縄跳びを再び始めました。

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