• 頑張りすぎない無理しすぎない自分に合った生活を目指しましょう!

    一人スポーツ生活21か月目終了!再び縄跳び中心になってきた!

    きつくて効率の悪いと思っていた縄跳びを再び始めました。

    続きを読む




    運動

    一人スポーツ生活18か月目終了!夏の暑さが異常だった!

    ファーウェイヘルスケアで運動記録をとる生活18カ月目が終了しました。今年の8月は暑かったです。大した運動ができませんでした。

    続きを読む


    運動

    一人スポーツ生活17か月目終了!今年の梅雨はきつかった!

    17か月目の運動記録の紹介です。長雨でほぼ運動をしませんでした。

    続きを読む


    運動

    一人スポーツ生活16か月目終了!筋力UPを重視する!

    運動記録をアプリでとる生活を続けて16か月目が終了しました。筋力UPを目指しランニング中にダッシュを数回することにしました。

    続きを読む


    一人スポーツ生活15か月目終了!内容が変わってきた!

    運動を始めた初期と運動内容がだいぶ変わってきました。会う合わないには個人差が大きいようです。

    続きを読む


    一人スポーツ生活!14か月目終了!

    運動内容を変えてから2カ月が経過しました。やっぱりなわとび中心の運動はきつかった。

    続きを読む