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    なわとび3000回の消費カロリーは?十分といえる運動量です!

    なわとび3000回の消費カロリーについて、実際に8回ほど試しに跳んでみたので紹介します。

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    なわとびで二重跳び100回の消費カロリーは?実際に跳んでみた!

    最近なわとびをする機会が増えて色々と実験しています。二重跳び100回での消費カロリーはどんなものか?と思い実際に試してみました。

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    縄跳びとランニング の消費カロリーほぼ同じ?やるならどっち?

    最近、なわとびをする機会が多くなりました。なわとびをして気づいたのが、「こんなに疲れるんなら消費カロリーも多いのでは?」と気づいたので調べてみました。

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    縄跳び1000回跳んで何キロカロリー?キツイわりには少ない?

    手軽に始められるスポーツの「なわとび」ですが、これから始めようと思う方もいると思います。みなさんが気になる「なわとび」で、現実的に続けられる範囲(1000回)でのカロリー消費量を紹介したいと思います。

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    【なわとび】は100回続けて跳ぶのもキツイ?本当です!

    手軽に始められるなわとびですが、筋トレになりそうか試してみました。運動慣れしていない方にはキツイです。

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