• 心と体の健康がテーマのブログです

    なわとび3000回の消費カロリーは?何キロカロリー?

    なわとび3000回の消費カロリーについて、実際に8回ほど試しに跳んでみたので紹介します。

    続きを読む


    なわとびで二重跳び100回の消費カロリーは?実際に跳んでみた!

    最近なわとびをする機会が増えて色々と実験しています。二重跳び100回での消費カロリーはどんなものか?と思い実際に試してみました。

    続きを読む


    なわとび・ランニングの消費カロリーほぼ同じ?30分運動してみた!

    最近、なわとびをする機会が多くなりました。なわとびをして気づいたのが、「こんなに疲れるんなら消費カロリーも多いのでは?」と気づいたので調べてみました。

    続きを読む


    なわとびのカロリー消費量!1000回(10分)跳んで何カロリー?

    手軽に始められるスポーツの「なわとび」ですが、これから始めようと思う方もいると思います。みなさんが気になる「なわとび」で、現実的に続けられる範囲(1000回)でのカロリー消費量を紹介したいと思います。

    続きを読む


    【なわとび】まえとび100回続けて跳べれば上等?キツイ?久しぶりに始めてみた!

    手軽に始められるなわとびですが、筋トレになりそうか試してみました。100回跳んでのカロリー消費は微々たるものです。

    続きを読む