ごあいさつ
はじめましてミニマリストのMAME(まめ)と申します。
世の中の少数派の方は、今も昔も生きづらいと思います。ネットで調べても人に聞いても、必要な情報や物などがなかなか見つかりません。私の考えでは、結局自分の悩みは自分と似てる環境、性格の人にしか分からないです。
そこで何をするのにも少数派になりやすい私が、解決できたこと、早く知りたかった事など、私に似た方には役に立つんじゃないかと思い、このブログを立ち上げました。
それでは、みなさんと一緒に心身ともに健康でいられ、未来に希望が持てるような生活を目指しましょう!
プロフィール
群馬県在住のミニマリスト。
2018年に心身ともに疲れ果て生き方の改善を図る。
「健全なる精神は健全なる身体に宿る」まさにその通りだと実感する。
心身ともに健康でいられる自分らしい生き方を模索中。
気を付けている事
- 努力しすぎない
- 完璧を目指さない
- 休む
- 自分でやらなくて済むことは人にやってもらう
結局どうなれれば満足か? 楽しいか?
- 新しいことを知る、体験する、できるようになる
- 健康でいられる
- 気になっていることを一度体験する
最終目標
- 心身ともに健康になる
- ブログで最低限の生活費を確保する
- 株などの投資で余裕資金を確保する
- 自分に合った、人の役に立つ仕事をする
今現在の活動
今現在続けている活動を紹介します!
運動
元気があれば何でもできるという事で、まずは健康を目指しランニング(ジョギング)を始める。一日平均5km、時間でいうと30分以上を目安に走っている。気分や体調の良くない時は歩いている。
それに並行してサイクリングとなわとびも行っている。あくまでも健康を取り戻すことを目的にするので、長くても合計で１日１時間程度にしている。雨の強い日などは休みとしている(そうしないと休まないので)。
1年以上経過し、1日30分でいいのではないかと感じている。無理してやった事は無理しないと維持ができない。
2022年現在は、１日１万歩を歩く事と軽い筋トレ(腕立て伏せ、腹筋ローラー)を日課にしている。
2023年からは、1日1万歩と軽いストレッチのみに切り替えた。
これで十分な気がします。
☑こちらの記事などで、これまでの運動の記録などを紹介しています
ランニングで健康を目指す!【10キロ】走れるようになるまで!
睡眠
基本、7～8時間寝るようにしている。
食事
1日3食、なるべく定時で食べる。
お菓子、ジュース類は基本食べない。もらい物、外出した時は良いとしている。たまに食べる方がおいしい。以前に比べ虫歯になりにくい気がする
☑食生活の改善も行ってみました
これであなたも健康に!食生活改善をするとどうなるの?効果を紹介!
仕事(お金を稼ぐ手段)
以前からの仕事を量を減らし、今現在も続けている。
投資。株式投資をメインにやっている。
その他に稼ぐ手段はないかという事で、このブログを始めた。これからは会社に依存する事がますます困難になり、個人事業主が増えるだろうと予想し、自分で商売をするにはこれくらいは出来たほうが便利だろうと考えた。手始めにグーグルアドセンス、Amazonアソシエイトを開始する。
他に外との世界に接点を持つために、儲かる儲からない抜きで、何か自分にとって働きやすい環境で役に立つ事をやろうと考えている。
いずれにしても一点集中だと一つコケたら終わりなので、分散させる。これでどうにか生活できれば、自分にとっては成功だと思う。
☑本も出してみました(kindle)
やってみたい事
- ソロキャンプ
- 一人旅
- 株主総会への参加
今までできなかった事など、色々なことに挑戦していきたいと思います。
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