• 頑張りすぎない無理しすぎない自分に合った生活を目指しましょう!

    その場ランニングを併用して【1日1万歩・連続1カ月以上達成!】

    1日1万歩をいカ月以上続けてみました。実際に1万歩への達成方法、かかる時間や距離などを紹介しています。

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    【その場ランニング】のすすめ!天気の悪い日などにやってみよう!

    縄跳びを一旦やめてから、その場ランニングを始めました。体への負担も軽いので、運動初心者におすすめです。

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    自転車の仏式バルブキャップが割れたのでアルミの物に替えてみた!

    自転車のバルブキャップはなくても大丈夫そうですが、見た目が気になるので替えてみました、

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    一人スポーツ生活24か月目終了!ここで一旦一区切り!

    1人スポーツ記録の報告は、今回で一旦終了します。

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    HUAWEIWATCHGTのベルトが切れたら交換してみよう!簡単!

    時計のベルトを止める部分が切れたので、ベルトごと取り換えました。交換自体は非常に簡単です。

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    一人スポーツ生活23か月目終了!1日10分のなわとびが習慣化した!

    寒さはまだまだ続いています。しつこく「なわとび」を続けています。

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    自転車の速度は普通はどれくらい?徒歩との比較も紹介!

    普段自転車を乗る時にデータをとっています。そのデータを元に紹介していきます。

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    太らないための運動量はどれくらい?2年間色々と試してみた結果!

    ここ2年間色々と試してきて、自分にとって太らないための運動量が徐々に分かってきました。

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