• 頑張りすぎない無理しすぎない自分に合った生き方を目指しましょう!

    ファーウェイヘルスケアアプリで1500万歩達成!これで終わり?

    ファーウェイヘルスケアアプリで1500万歩達成しました。

    続きを読む


    アシックスのランニングシューズ JOLT3 【4E】を購入した!

    1年ぶりにランニングシューズを購入しました。

    続きを読む


    腹筋ローラーLa-VIE(ラヴィ) 静ゴロー!安くて静かでおすすめ!

    腹筋ローラーLa-VIE(ラヴィ) 静ゴローの紹介です。

    続きを読む


    体が痛い!肩のこり・首のこりなどにはラジオ体操が効果的!

    体が凝っていて痛い、だるい方にはラジオ体操がおすすめです!

    続きを読む


    ファーウェイヘルスケアで限定メダルなどをもらおう!活動色々!

    ファーウェイヘルスケアアプリでは、普段の活動以外でもらえるメダルもあります。

    続きを読む


    筋トレ効果はどれくらいであらわれる?道具を使わない自重筋トレ! 

    2021/12中旬から筋トレを続けています。継続すればほぼ確実に結果はでます。

    続きを読む


    靴を履いていると足の裏が擦れて痛い!中敷きが原因かもしれない?

    中敷きが原因で足の裏が擦れて痛くなることもあります。

    続きを読む


    1日1万歩ぐらい歩いていれば特に運動する必要はない!最近そう感じます!

    運動らしい運動をすることをやめました。しっかり日中動いていれば運動は必要ないようです。

    続きを読む