1年ぶりにランニングシューズを購入しました。
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腹筋ローラーLa-VIE(ラヴィ) 静ゴローの紹介です。
体が凝っていて痛い、だるい方にはラジオ体操がおすすめです!
ファーウェイヘルスケアアプリでは、普段の活動以外でもらえるメダルもあります。
2021/12中旬から筋トレを続けています。継続すればほぼ確実に結果はでます。
