• 頑張りすぎない無理しすぎない自分に合った生活を目指しましょう!
    運動

    一人スポーツ生活17か月目終了!今年の梅雨はきつかった!

    17か月目の運動記録の紹介です。長雨でほぼ運動をしませんでした。

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    ワークアウトのランニングコース追加方法【ファーウェイウォッチGT】

    ヘルスケアアプリのランニングコースをファーウェイウォッチGTのワークアウトに追加する方法を紹介します。

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    ファーウェイウオッチGTの画面が手首を上げても起動できない?

    手首を上げて起動できたのが起動できなくなりました。再設定のやり方を紹介します。

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    運動

    一人スポーツ生活16か月目終了!筋力UPを重視する!

    運動記録をアプリでとる生活を続けて16か月目が終了しました。筋力UPを目指しランニング中にダッシュを数回することにしました。

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    自転車に乗っていたらカラスに襲われた!威嚇から身を守るには?

    自転車に乗っていたらカラスに襲われました。カラスの威嚇から身を守る方法と実際にカラスに襲われた時の様子を紹介しています。

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    一人スポーツ生活15か月目終了!内容が変わってきた!

    運動を始めた初期と運動内容がだいぶ変わってきました。会う合わないには個人差が大きいようです。

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    一人スポーツ生活!14か月目終了!

    運動内容を変えてから2カ月が経過しました。やっぱりなわとび中心の運動はきつかった。

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    なわとび3000回の消費カロリーは?十分といえる運動量です!

    なわとび3000回の消費カロリーについて、実際に8回ほど試しに跳んでみたので紹介します。

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    なわとびで二重跳び100回の消費カロリーは?実際に跳んでみた!

    最近なわとびをする機会が増えて色々と実験しています。二重跳び100回での消費カロリーはどんなものか?と思い実際に試してみました。

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